Многие женщины недовольны своей красотой – даже писаные красавицы. Учёные, народ любопытный, составили своеобразный рейтинг – какую часть своей внешности женщины ругают чаще всего. Оказывается, это грудь! Причём те, у кого грудь маленькая, хотят её увеличить, те, у кого грудь большая, желали бы её уменьшить, а подавляющее большинство недовольных хотели бы скорректировать форму груди! Что ж, давайте попробуем.
Отчего грудь портится?
Изменение формы груди с течением времени неизбежно. Роды и последующее кормление наших милых детей, кстати, не так сказываются на форме груди, как неправильное питание, неправильный уход, чрезмерная эмансипированность и неудачно выбранное бельё. Но главным нашим врагом является всё же гравитация. Но всем этим бедам мы научимся противостоять!
Дети или грудь?
Вы думаете, именно так стоит выбор? Вовсе нет. Кормление грудью – это нормальная часть жизни женщины, и мудрой природой устроено так, что после окончания кормления грудь сама собой приходит в норму. Но если вам хочется гарантий, не забывайте пользоваться кремами от растяжек и делать лёгкий массаж груди. Кроме того, большинству мамочек свойственно разъедаться во время беременности и кормления. Не морите себя голодом, но помните, что форму груди портит не молоко, а лишняя полнота!
Что бы съесть?
Раз уж мы заговорили о еде, сразу же установим, какие продукты вредны для нашей красы. Всё то же самое: сладости, чрезмерное количество кофе, соленья, копченья, консервы и пережаренные продукты. Они способствуют увеличению нашего веса. И хотя грудь с весом тоже увеличивается, радости это не прибавляет – грудь становится рыхлой, тяжёлой, напряжённой, появляются боли и прочие неприятные ощущения.
Чтобы грудь была красивой и плотной, лучше кушайте фрукты и овощи. Может быть, грудь будет и меньше, но зато чётче, красивее, эффектнее!
Всему нужен уход!
И груди в том числе! Грудь – это особая часть тела, на неё внимания больше, чем, например, на спину или плечи. А кожа на груди нежнее, чем на других частях тела.
Итак, в чём же заключается уход за грудью? Каждый день делайте контрастный душ (кстати, это полезно для красоты всего тела в целом), пользуйтесь молочком или увлажняющими кремами для тела, и не забывайте о тренировках.
Самое эффективное упражнение для груди
А какие тренировки помогут улучшить форму груди? Любые упражнения для осанки. Сейчас, вот прямо сейчас, выпрямите спину, разверните плечи, посмотрите в зеркало! Видите? Грудь у вас очень соблазнительная, она так красиво поднялась! Но только одной осанки недостаточно, нужно подкачать мышцы груди. Конечно, можно записаться и на фитнес, но куда эффективнее простые отжимания. Если у вас слабые руки, то не мучайте себя – поначалу отжимайтесь от стены. Затем переходите к отжиманиям от кресла или стула, от порожка, и, наконец, от пола. 10 отжиманий в день – это уже отличная поддержка для груди! Именно лёгкое накачивание мышц – это главный наш ответ силам гравитации.
Бельевой стиль
А пока грудь ещё не такая сильная, имеет значение выбор правильного поддерживающего белья. Если женщинам с маленькой грудью довольно просто подобрать хорошую модель, то пышногрудым красавицам бюстгальтер выбирать нужно так же тщательно, как и спутника жизни!
Маленькая грудь не отвисает, обычно она плотнее, а потому любая модель на косточках может стать подходящей. Лишь бы бельё сидело удобно, а так можно выбрать модели на косточках без уплотнения, с поролоновыми чашечками, и даже с увеличивающими грудь пуш-апами.
Для большой груди очень важен полный комфорт – большая грудь, как это логично предположить, наполнена большим количеством крови, чем маленькая, а потому тесное и неудобное бельё чревато не только плохим самочувствием, но даже и развитием онкологических заболеваний!
Не вздумайте выбирать бельё только по красоте. Красивые кружева – это последнее, на что нужно обращать внимание.
Выбирайте бельё из натуральных тканей, обязательно перемерьте всё, что вам посоветует продавец. Не скупитесь при покупке белья: если дешёвые бюстгальтеры шьют по старым стандартным выкройкам, то дорогие часто разрабатываются совместно дизайнерами и физиологами. Пусть они дороже – но зато комфортнее и безопаснее!
Феминизм как зло
Удивительно, но форма груди чаще всего портится не у домашних клушек с кучей ребятишек, а у эмансипированных дам, ни разу не бывавших замужем. Странно? Вовсе нет! Сексологи полагают, что здоровый, регулярный, полноценный секс – один из секретов красивой груди.
Почему? Потому что здесь вы используете сразу весь арсенал красоты: здесь и мягкий массаж тёплой мужской грудью, и гормональный всплеск, и удовольствие, которое тоже немало значит!
Итак, оптимальный постоянный вес, здоровое питание, нежный уход, лёгкие тренировки, правильно выбранное бельё и страстный любовник – вот то, что вам необходимо, чтобы ваша грудь стала прекрасной! Не так уж много – но каков эффект! Пусть ваша грудь всегда будет великолепной!
Загрузка...