Созвездие управляет головным и спинным мозгом человека. Поэтому представители знака часто жалуются на головные боли, нарушение памяти, невралгию головы и лица.
Известно, что одной из причин этих заболеваний является недостаток калия, фосфора и железа в организме. Эти элементы играют важную роль в деятельности сердечной мышцы, в образовании передатчиков импульсов нервной системы и в функционировании центральной нервной системы в целом. Поэтому рацион Овна обязательно должен содержать эти элементы. Достаточно, если на вашем столе регулярно будут появляться яйца, картофель, рыба, сельдерей, гречка, бобовые, грецкие орехи, фасоль, бананы, яблоки.
В силу своего характера Овны склонны к поспешным действиям. Однако этого следует избегать во время еды. Плохо пережеванная пища и отрицательные эмоции во время ее принятия способны подорвать даже самый крепкий желудок. Поэтому не спешите — и все будет в порядке.
Пудинг из картофеля
Приготовление теста: смешать и хорошенько растереть грецкие орехи со сливками. Затем прибавить сахар и 12 желтков. Все смешать до получения однородной массы и добавить к ней перетертые сухарики из черного хлеба и 12 взбитых белков.
Разделить тесто на две части и выпекайте коржи в течение 20 минут. Выньте коржи из форм и, дав остыть, намажьте кремом.
Приготовление крема: взбейте сливки с сахаром и добавьте молотые грецкие орехи. Помешивая крем, влейте в него ром и полученной массой намажьте коржи.
Коктейль яблочный
500 г яблок, 1 -2 г муки, 6 яиц, 75 г сахари, 75 г сливочного масла, 1/2 л молока, ваниль, коньяк или ром.
Доведите молоко до кипения и сразу добавьте масло и муку. Когда молоко слегка охладится, необходимо добавить остальные ингредиенты.
Полезная еда для Тельца
Склонность к малоподвижному образу жизни и пристрастие к сладкой, жирной, крахмалистой пище приводит Тельцов к ожирению. Только физические упражнения и диета могут привести в норму ваш вес.
Но что значит «соблюдать диету»?
Ведь многие полные люди сидят только на овощах и кашах, а похудеть никак не могут. Вспомните своих стройных знакомых, которые едят все, что им вздумается, — и не набирают лишнего веса. Попробуем разобраться в этом феномене.
Пища — это, в первую очередь, источник энергии, измеряемой в калориях. В зависимости от питательных свойств продукты делятся на низко- и высококалорийные. Если вы исключите из своего рациона последнюю категорию продуктов и будете в большом количестве употреблять низкокалорийную, то может так получиться, что в общей сложности организм пополнится тем же количеством энергии, что ведет к сохранению веса. Мало того, вы лишаете себя необходимых витаминов и микроэлементов.
Существует много литературы по диетическому питанию, в которой приводится энергетическая ценность продуктов. Подобрав рацион, вы сможете контролировать расход и получение энергии, то есть контролировать свой вес. Например, если вы хотите похудеть, расход энергии организмом должен превышать ее потребление.
Еще одной причиной излишнего веса является нарушение обмена веществ. В этом случае поможет очищение организма и употребление таких продуктов, как свекла, чернослив, курага, капуста и т.д.
Рекомендуем почитать 🙂
Мужские качества, перед которыми женщины не могут устоять
Как девушке угодить маме возлюбленного?
Загрузка...