Нередко можно услышать о том, что высокие каблуки вредны, но помимо неудобства их ношение способно нести угрозу для позвоночника. Даже безобидные балетки не являются исключением. О вредных видах обуви можно почитать в материале травмотолога-ортопеда Юрия Глазкова.
Как отмечает Юрий, к врачам его профессии постоянно заявляются представители слабого пола с больными стопами, когда мужчин крайне реже беспокоят подобные заболевания, в связи с тем, что у мужчин ноги крепче и не сильно подаются травмам и вреду от неправильно подобранной обуви.
Женщины же часто ставят в приоритет в первую очередь красоту, а не удобство терпя боль и не принимая во внимание утомляемость, судороги, отеки и синяки. Как говориться красота требует жертв! В данном случае – здоровье.
Однако существует обувь что вредит также коленям и позвоночнику. У многих подобных заболеваний лечение с хирургическим вмешательством, поэтому важно подбирать обувь практичную и удобную, что сохранит здоровье.
Туфли с высоким каблуком
Конечно же подобная обувь женственна и красива в сочетании с нарядами или в подчеркивании делового стиля, многим нравится так обуваться для работы, что однако несет весомые последствия. Из-за высоты ноги не чувствуют себя комфортно, а подобная нагрузка на пальцы в природе увы не предусмотрена.
Из недостатков ношения можно выделить:
• Положение стопы неестественно;
• Не устойчивость (риск падения, травматизма);
• Вывихи;
• Нагрузки увеличивается на позвоночник в области пояса, спустя годы чревато лордозом (деформацией поясницы);
• Спустя время появляется некрасивая походка с оттопыренным тазом;
• Риск развития остеохондроза.
При ношении данного вида обуви всегда, требуется внимание к самим каблукам и себе под ноги, как известно, каблук ломается легко и застревает где попало.
Все это чревато при падении риском переломов, ушибов, вывихов и черепно-мозговой травмой.
Обувь на платформе
Как может показаться достойная замена высоким каблукам, ни ломается и не нагружает пальцы, придает стройности позволяя тоже стать выше собственного роста.
Однако стоит перечислить и недостатки:
• Подошва толстая, что не придает стойкости;
• Плохая устойчивость;
• При ношении смещен центр тяжести, что опять же может приводит к проблемам спины;
• Доля нагрузки падает на голень, что при долгом ношении слабеет;
• Довольно массивна;
• Обувь из-за толщины материала подошвы не сгибаема.
Одевать подобную обувь стоит при благоприятной погоде и не постоянно, стоит отметить также плохой контакт с поверхностью, что опять же может привести к падениям.
Балетки
Как правило, слишком толстый слой подошвы или слишком тонкий это плохо, так как именно он придает защиту стопам и амортизацию, таким образом сохраняя не только их, а также колени, суставы и спину.
При ходьбе мы постоянно ощущаем определенную долю ударной нагрузки, что возрастает:
• Из-за крупной телесной массы;
• При ускоренной походке, занятиях бегом и прыжками;
• Из-за твердого поверхностного покрытия;
• Если подошва обуви тонкая.
Именно поэтому при их частом обувании болят ноги, суставы и спина. При негативных изменениях хрящей, возможно развитие остеоартроза.
А также:
• Часто появляются мазоли;
• Напряжения и боли мышц;
• Из-за отсутствия шнурков или резинки плохо держатся, из-за чего обладательница сжимает пальцы и шаркает;
• Частое ношение может привести к косолапости;
• Из-за того, что нет рельефных колодок или супинатора, возможны проблемы с осанкой и даже деформация стопы.
Обувь с узким носком
Из-за длительного ношения обуви с носком, та со временем вызывает дефект в виде «косточки» выгнутого в сторону плюснефалангового сустава.
Дефект развивается медленно, порою обостряется вызывая сильные боли от воспаления. Как правило, лечится хирургическим путем.
Поэтому дабы избежать проблем со здоровьем ваших ног – удобство должно быть на первом месте!
Загрузка...