Целлюлит боится любых процедур, направленных на улучшение кровотока в подкожном слое. В домашних условиях вы вполне можете успешно поддерживать упругость и гладкость своей кожи. Будет достаточно 3-х регулярных вещей.
Контрастный душ
Доказана его эффективность в стимуляции кровотока и улучшения всех обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Контрастный душ также тренирует сосуды, держит в тонусе ткани, что препятствует появлению новых бугорков целлюлита.
Как делать: переключите душ на теплую воду и по 1 мин поливайте каждую ногу (бедра с внешней и внутренней стороны). Затем переключите на холодный кран и поливайте 15-20 сек. Быстренько смените t воды на теплую. Через 1 мин снова на прохладную. Длительность одной процедуры – не более 3 мин для одной проблемной зоны.
По окончании процедуры разотрите кожу махровым полотенцем, а затем поухаживайте за ней антицеллюлитным или просто питающим кремом.
Обертывание
Попробуйте сделать процедуру с маслом грейпфрута или горького апельсина. Такое обертывание выводит шлаки из тканей, а также избыток жидкости вместе с токсинами.
Нанесите масло на очищенную кожу в ваших проблемных местах, а затем обернитесь поплотнее целлофаном или фольгой. Через 20 мин смойте. Достаточно ухаживать так за телом 1-2 р в неделю, чтобы дать отпор целлюлиту.
Массаж
Одним из старых проверенных способы является медовый массаж. Вам понадобится полбанки слегка засахаренного меда.
Нанесите его на ладони, разогрейте продукт в них, а затем покройте живот, попу, ноги. Начните похлопывать ладошками по коже, как бы впечатывая мед в нее. Через несколько минут, когда медовый состав побелеет, смойте его под душем. А кожу обработайте увлажняющим гелем.
Также вы можете применить против целлюлита домашний роликовый массажер. Он эффективно разминает неровности на коже. Ежедневно прорабатывайте прибором проблемные зоны по 4-5 мин, двигаясь в направлении лимфотока – снизу вверх.
Загрузка...