Болезненные расставания часто становятся причиной тяжелых и затяжных депрессий. Ведь после расставания жизнь человека кардинально меняется: он вновь учится быть не единым целым с другим человеком, а самостоятельной личностью.
Но как быть, если расставание было не по Вашей воле? Что если оно было вынужденным? Чувства еще остались, и они как никогда раньше сильны даже по отношению к человеку, который Вас обидел или оставил одного. С этим необходимо бороться, иначе Вы рискуете навсегда погрязнуть в депрессии.
Примиритесь с расставанием
Вы должны осознать, что расставание с человеком было неизбежно. Найдите причину, которая поможет Вам идти дальше. Поймите, что это было сделано лишь во благо Вам и вашему будущему.
Как только Вы поймете, что в расставании нет ничего страшного, тогда пережить его не составит труда. Люди сходятся, расходятся, встречают других людей и снова влюбляются. В этом вся человеческая натура.
Не сравнивайте расставание с чем-то страшным. Просто примите его как факт и идите дальше. Только в этом случае забыть человека будет проще, особенно, если чувства к нему еще сильны.
Займитесь собой
После расставания необходимо занять собственные мысли чем угодно, лишь бы не человеком, к которому Вы до сих пор испытываете теплые чувства.
Найдите то, что делает Вас счастливым. Может Вы прирожденный певец? Подумайте о том, как воплотить свой талант в жизнь. Или Вы не можете и дня прожить без спорта? Превратите свою жизнь в спорт! А что если Вы обожаете тусоваться, но в отношениях пришлось немного умерить свой пыл? Сейчас отличный повод оторваться на всю катушку и вспомнить, что значит веселье!
Оборвите общение с человеком
Если Вы понимаете, что вернуть отношения никак нельзя, и человека необходимо оптустить, значит настало время оборвать с ним любые отношения. Хотя бы на время, пока Ваши чувства к нему не угаснут. Не появляйтесь на совместных тусовках, не звоните друг другу, чтобы что-то выяснить или напомнить друг о друге, прекратите слежку в социальных сетях.
Сделайте вид, что этого человека в Вашей жизни не существует. Позвольте себе думать о чем-нибудь отвлеченном. Как только Вы поймете, что Ваше сердце вновь свободно и Вы готовы к новым отношениям, сделайте это!
Загрузка...