Прошлое не отпускает! Вам больно и обидно, вы боитесь неизвестности, злитесь на себя и окружающих вас людей. Да что там людей! На весь мир в целом! Вы снова и снова прокручиваете в памяти безрадостные события, а в голове непрерывно вертится навязчивая мысль «Что было бы, если бы…».
Такое состояние знакомо каждому, и не важно, что послужило ему причиной: уход родного человека из жизни, разрыв близких отношений, увольнение с работы. В этот момент вы встаете перед необходимостью начать совершенно другую жизнь, отличную от той, к которой вы привыкли, а значит, оставить прошлое в прошлом. Что делать? Дайте себе время Время – вот, что залечит ваши раны и утрёт слезы. Правда каждому требуется разное его количество.
Кто-то и через два месяца готов завязать новые отношения, а кому- то и через год сложно подпустить к себе другого человека. Ориентируйтесь только на свои внутренние ощущения, а не на мнение и опыт окружающих. Не надо подгонять и торопить себя, но и стоять на месте тоже не выход.
Порвите связи Освободитесь от всего, что напоминает о прошлом. Расстаньтесь с вещами, которые не обязательно рвать или выбрасывать. Их достаточно просто убрать подальше, с глаз долой. Позже разберётесь, что оставить, а от чего избавиться.
Не бывайте в тех местах и не общайтесь с теми людьми, которые заставляют вас возвращаться к больным воспоминаниям. Поменяйте место жительства, поезжайте в другой район, а может быть и город или хотя бы сделайте косметический ремонт в квартире.
Настройтесь на позитив Поменяйте взгляд на жизнь с негативного на позитивный. Конец старого – это всегда начало чего-то нового. Поставьте новые цели Не стоит сразу затевать, что-то широкомасштабное и грандиозное. Начните с малого: отправьтесь в спортзал, сбросьте лишний вес, сделайте современную прическу, найдите новое увлечение, хобби.
Всё это займет ваше время и силы. Простите Обида и злость — это то, что зачастую цепляет вас за прошлое, как рыболовный крючок. «Как могли так со мной поступить? Почему? Разве я этого заслуживаю?». Важно простить тех, кто вас обидел, а также себя. Не стоит злиться и вспоминать утраченное. Конечно, забыть прошлое совсем не получится. Да и стоит ли? Ведь в нем были и счастливые моменты, и полезный опыт, который пригодится вам в настоящем и будущем.
Отпуская прошлое, вы не забываете его, а просто расстаетесь с тем, что уже закончилось и чего не вернуть. Извлеките уроки из своих ошибок, сделайте выводы и двигайтесь вперёд! Чтобы увидеть радугу, нужно переждать дождь.
Загрузка...