У каждого человека в жизни случались мгновения, когда он чувствовал себя ненужным. Это ощущение люди переносят так же болезненно, как физическую боль. Не удивительно, ведь каждый человек стремится быть любимым, понятым, необходимым кому-то.
Все хотят, чтобы в них верили, чтобы их где-то ждали. Но случается такое, что человек испытывает острое чувство одиночества и ненужности. Бывают люди-изгои, бывают жизненные ситуации, когда рядом не оказывается близких, а есть люди, которые очень остро воспринимают происходящие события и накручивают себя. Возьмите на вооружение несколько советов, которые помогут избавиться от чувства ненужности.
1.Вам следует научиться принимать себя, чтобы оценка других людей не могла выбить из колеи. Погрузитесь в свой внутренний мир и хорошенько поразмыслите над своими положительными и отрицательными качествами. И не думайте, что в вас нет ничего хорошего. В каждом человеке доброго больше, чем плохого. Составьте воображаемый список (а можете написать на бумаге), в котором перечислите свои положительные и отрицательные черты. Перечитайте, осознайте, как каждое качество влияет на ваше поведение и отношения с другими людьми. Осознайте свою индивидуальность. Примите себя. Поймите, что другие люди тоже имеют недостатки и это не повод делаться отшельником и корить себя каждый день. Полюбите свою индивидуальность.
2.Помните, что важна не сама ситуация, а ваше отношение к ней. Задумайтесь, а есть ли какие-то плюсы, если вы чувствуете себя ненужным? Возможно, вы находитесь в обществе таких людей, общение с которыми вам не пойдет на пользу. А то, что они не принимают вас, в будущем избавит от множества проблем. Кроме того, ощущая себя не таким как все, вы воспитываете в себе чувствительность и интуицию. Благодаря этому, вы сможете сразу определять среди окружения неискренних и лживых людей.
3.Любите себя, несмотря на оценку окружающих. То, что вас не принимает определенный круг людей, не значит, что весь мир вас не любит. Может быть, десяток ваших знакомых смеется и презирает вас, а тысячи других людей полюбили бы. Мнение других людей не должно определять степень вашей уверенности и любви к себе.
4.Применяйте духовные практики, чтобы отгородиться от негатива. Чем больший уровень стресса вы сможете превозмочь, тем устойчивее будете по жизни. Старайтесь научиться техникам, которые позволят блокировать негативные эмоции и переключаться на позитивные, либо вообще ни о чем не думать.
5.Займите себя тем, что доставляет удовольствие. Это может быть любое хобби, приносящее радость, общение с животными или с людьми, которые нуждаются в поддержке не меньше, чем вы. Расширяйте круг общения и, скорее всего, вы встретите людей, которые вас полюбят и поддержат.
6.Задумайтесь над своим поведением. Возможно, из раза в раз вы совершаете какие-то поступки, которые отворачивают от вас других людей. Может быть, вы настолько погружены в собственные страдания, что отталкиваете людей. Позвольте себе открыться окружающим, объясните свои чувства, расскажите о том, почему ведете себя определенным образом.
7.Не ждите заранее негатива. Если вы знакомитесь с новыми людьми, ведите себя открыто и естественно. Если вы будете держаться настороженно и испуганно, люди, скорее всего, не захотят с вами общаться. Их оттолкнет такое поведение, ведь каждому из нас будет неприятно общаться с человеком, который заранее настроен на плохое. И вы снова почувствуете себя одиноким и ненужным, хотя сами могли бы в начале повлиять на ситуацию.
8.Если в вашем окружении есть хотя бы один-два человека, с которыми вам приятно общаться, проводите с ними больше времени и наслаждайтесь ощущениями дружеской поддержки, понимания и уважения. И наоборот, старайтесь исключить из круга общения тех людей, рядом с которыми чувствуете себя ненужным.
Если вы никакими методами не можете улучшить ситуацию, попробуйте в корне изменить свою жизнь. Переезжайте в другой город, меняйте работу, заводите новые знакомства и, возможно, ваши проблемы останутся в прошлом.
Рекомендуем почитать 🙂
Хочешь большой и чистой любви? Или путь к личному счастью
Чем больше интимного опыта в браке — тем счастливее супруги?
Что такое осенняя депрессия у женщин?
(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...